220 पौंड आदमी को कितनी कैलोरी चाहिए?HealthPlanet

Posted on Thu 9th Mar 2023 : 10:44

220 पौंड आदमी एक दिन में कितनी कैलोरी बर्न करता है?
उदाहरण के लिए, यदि एक 220 पाउंड वाले व्यक्ति के शरीर में 30% वसा है, तो उसका बीएमआर एक दिन में 2,135 कैलोरी होगा। लेकिन केवल 15% शरीर वसा वाले 220 एलबीएस आदमी का एक दिन में 2,515 कैलोरी का बीएमआर होगा।

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